You are here
Home > Zdrowie

Jak wzmocnić układ immunologiczny przed zimą?

W okresie jesienno-zimowym kolejki do lekarza pierwszego kontaktu znacząco się wydłużają. Wszystko za sprawą pogody, której żniwa bywają naprawdę okazałe. Co zrobić, aby uniknąć infekcji i wirusów? Rozwiązaniem jest oczywiście – wzmocnienie organizmu. Wszak, układ immunologiczny potrzebuje w tym okresie wsparcia do zewnątrz. Poznaj pięć skutecznych metod na wzmocnienie organizmu. Herbata

Jak pozbyć się chrapania?

Chrapanie to przypadłość, która jest bardzo często ignorowana. Ludzie nie zdają sobie sprawy z konsekwencji wynikających z tego, błahego zjawiska akustycznego. Chrapanie powinno być natychmiastowo leczone. Dlaczego? Tego dowiesz się w dalszej części tej publikacji. Dlaczego nie można lekceważyć chrapania? Pomrukiwanie w czasie snu to pierwszy sygnał alarmowy. Oznacza występujące niedrożności lub

Jak doprowadzić do równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie?

Zbyt duża ilość kwasu w organizmie może doprowadzać do zaburzeń jelitowo-trawiennych. Pojawiający się dyskomfort objawiać się może nietolerancją na wiele pokarmów, biegunkami oraz wymiotami. Zobacz, co zrobić aby odkwasić organizm. Co to jest równowaga kwasowo-zasadowa? Równowaga kwasowo-zasadowa definiowana jest jako pH równe 7,35-7,45. Pozwala utrzymać prawidłowe funkcje trawienne, nie powoduje żadnego dyskomfortu.

Top 5 zasad zdrowego trybu życia

Świadomość społeczna w kontekście konsekwencji zdrowotnych wynikających z nieodpowiedniego stylu życia sprawia, że coraz częściej można się z osobami, które podejmują trudy prowadzenia zdrowego trybu życia. Jak wyglądają podstawowe zasady zdrowego trybu życia? Co należy robić, aby móc powiedzieć, że nasz styl życia ma charakter pro-zdrowotny i nie powoduje żadnych skutków

Właściwości, działanie i dawkowanie kreatyny

Kreatyna określana jest mianem "królowej suplementów". W zasadzie, nie ma w tym nic dziwnego – w końcu to zdecydowanie najczęściej wykorzystywany suplement. Zastosowanie znajduje zarówno w sportach amatorskich, jak i zawodowych. Kreatyna wykorzystywana jest przez profesjonalistów, gdyż jako jeden z nielicznych tak silnych środków nie znajduje się na liście preparatów niedozwolonych

Zielona herbata: właściwości

Stosowanie suplementów diet jest jedną z zasad zdrowego trybu życia. W środkach tego typu znajdują się substancje uzupełniające, który zadaniem jest sprawienie, że nasza dieta jest pełnowartościowa. Dzięki temu ograniczamy możliwość wystąpienia jakichkolwiek niedoborów w organizmie. Bardzo często można się spotkać również z suplementami, które są ukierunkowane na konkretne działanie. Do

Herbata z czystka – właściwości

Czystek to roślina, która występuje w niemal pięćdziesięciu różnych gatunkach. Znana jest z wielu właściwości pro-zdrowotnych, a w szczególności z ogromnego wpływu na układ odpornościowy. Herbata z czystka – bogactwo polifenoli Polifenole to organiczne związki chemiczne, które występują naturalnie w niektórych roślinach. Uważa się, że czystek stanowi zioło w którym owych związków

Detox organizmu

Stres, pośpiech, brak ruchu i nieodpowiednie odżywianie – to wszystko sprawia, że kondycja naszego organizmu często znajduje się w opłakanym stanie. Niewielka część społeczeństwa podejmujemy próby oczyszczania organizmu z toksyn, zalegających złogów tłuszczu i innych zanieczyszczeń. Zazwyczaj procesy detoksacyjne realizowane są dopiero wtedy, gdy wystąpi jakaś dolegliwość. Oczyszczanie organizmu to swojego rodzaju

Top